昨日、今日、明日とスパアサの練習が続くので、頑張ってまかないご飯作ってます。

ご飯ばっか作るの大変やろ、とＰＫＹが朝とお昼は外食に誘ってくれたよ♪

といっても３時から練習でみんなが来るから近場でささっとね。

朝はマック♪

デラックスブレックファーストセットを注文してシェア♪

私はパンケーキだけもらうの。

単品でパンケーキ頼むよりちょっとお得♪

お昼はガストでハンバーグ食べました(*^_^*)
ＰＫＹはカツカレー。

夜は何作ろうかな～

と思ってたら、ご近所さんが今週末も釣りに行ってたみたいで、フエフキ鯛を８尾もくれました！

すごい！

さっそく以前マユにもらった手作りの塩麹に漬けこみました。

軽く胡椒して小麦粉をまぶしてバター焼きにしようと思います♪

あとはポテサラと鶏とキノコの炊き込みご飯のおにぎり、ナスの揚げ浸し、韓国風たたききゅうりが今夜のメニュー。

今からもう一度買い忘れた材料買いにスーパー行って、頑張って作るぞ～！

お金をかけずに手間をかけてみんなに喜んでもらうのだ(*^_^*)

昨日も午後から夜遅くまでスパアサの練習でした。

マユから極上のお肉（Ａ５ランクだよ！）の差し入れがあり、豪華なまかないに！

暑いし精出してもらわなくっちゃね！

田中君は今お肉食べれないから特別メニューのうなぎだよん(*^_^*)

もちろん土用丑の日だからです♪

新作をはじめて見せてもらいました！
面白かった！

メンバーのギタリストのたーぼーの学生時代の実話ベースの青春ストーリーですよ。

ＰＫＹは青春もの大好物なんだよね～なぜかｗ

今日も３時から練習始まってます。

今年はアートスペースさんでの公演１０周年なので、これまでの作品のダイジェストメドレーみたいなのもやるみたいですよ。

私も楽しみ～♪

ヴィレバンで見つけた「歯のマンガ」。。。７８０円

このゆるさは一体何なんだろうｗ

Ｔシャツとかのグッズまであるけど、全部売り切れだけど、今来てるの？ｗ

確かにＴシャツいいなぁｗ

やっぱ歯は気になるｗ

このＴも可愛いな～ｗ
ガチャブランドのパンダの穴から「シャクレルプラネット」ｗｗｗ

見事にみんなシャクレてる♡

ガチャといえばこのガチャもおかしいｗ

もちろんパンダの穴。

唐揚げシリーズには「サメの唐揚げ」もありましたｗ

クジラとかイルカとか揚げたら海外から非難が殺到するのかなｗｗｗ

パンダの穴といえば「コップのフチ子」とか大人に大人気のガチャブランドですよね。

「考えない人」とか、いろいろ考えてるな～ｗｗｗ（注：ジョークのつもり）

全～部岡山のイトーヨーカ堂のヴィレバンにある(^O^)

妹（ケイコ）に頼もうかなｗ

大阪はないんだよね～あってもなぜかスシローとかに。。。？

ガチャしたいだけなのに寿司食べなきゃいけないのｗ？

まぁ、パンダの穴のガチャは「企画モン」って感じで狙ってる感は否めないけど、「歯のマンガ」の作者はホンキだったりしてｗ

今朝のピピちゃんは少し元気が出てきたのか、ケージの扉を開けると出てきて、ケージの上に飛んできました！

まだほとんどケージのすみにうずくまってる状態なので何とも言えませんが、このまま様態が急変しなければいいのにな。。。

一日中ヒーターつけてケージをタオルで覆って温めています。

きょうで３日目。

がんばれピピちゃん！

前から薄型のスマホカバー欲しかったのですが、このたびイイモノ発見♡

指を通せるので片手操作が楽で便利♪

四隅もシリコンでガードしてくれるので落下してもちょっと安心(*^_^*)

この前落として画面割れて7,000円払って交換したばかりだからね💦

実はスマホは操作中熱をもって熱くなるので、ホントは全面カバーしないほうがいいみたい。

その点でもこれは優秀かも～

小さなバッグでお出かけすることが多いのでこの薄さ軽さは助かります。

値段も安いよ(^O^)

グッドデザイン賞受賞のＰａｌｍｏのスマホカバーです。

何色もあるけど、白か黒なら最安値はココ。

正規品が２０％オフで買えます♪

ジェルがはがれてきたけど予約までまだ５日もあるから上からホロラメのマニキュア塗ってみた♪

久しぶりのマニキュア☆

足もオソロにしてみました(*^_^*)

イイ感じ～♪

ＰＫＹと昨日のブログに書いた詰め放題トマトについての話題になったので、冷蔵庫からトマトを出してみせたら。。。

「全然ふたが閉まってない💦これじゃ文句のヒトツも言われるよｗ」って(;^ω^)

そうかな？

ふた乗っかってるじゃんｗ

きちんと閉めろとは書いてなかったんだも～んｗ

でも確かに２パック分あるかも(;^ω^)テヘ

詰め放題したことなかったから楽しかった！

スマホ見てたらおかしな写真がでてきたｗ

ポケモン２日目にしてレア度がかなり高いドククラゲＧＥＴしてうれしかったので撮った１枚♪

偶然ＰＫＹの腕に鷹のようにドククラゲが乗ってるしｗ

ドククラゲマスターＰＫＹだぜ！

ポケモンはじめて１週間。

ちなみに昨夜も２時間ポケウォークして、リバウンド気味だった体重が戻りつつある♪

今まだレベル１１だけど１４７種類中４０種類のポケモンを捕まえてます♪

ポケモンがいっぱい出る大きな公園とか行ってみたいな～

おはようございます(*^_^*)

今日も暑そうですね～💦

珍しく２人も早起きじゃんと思ったら、寝ぼけてたみたいでまたすぐ寝ちゃいましたｗ

同じ体勢でボケ～っとして、寝ぼけ姿までそっくりｗ

ピピちゃんは今朝少し回復しているような気もしますが、どうなんだろう。。。

がんばれ（＞＜）

イオンの食料品売り場に変なスイカが展示してあったｗ

ピラミッドスイカｗ

なんかこのスイカの周りに変なパワーを感じ‥ないな～ｗ

別にありがたくもないｗ

わ～い♡カラフルトマトの詰め放題やってる～！

この後もっといっぱい詰めてレジに持って行ったら、レジのおばちゃんに「ふたがちゃんと閉まってませんよ、まぁいいですけど」ってイヤミ言われた💦

そのとおりだけどｗ

なんと！ニャースまで出現！

焦って写真撮ったらＡＲモードになってなくて、これじゃ私が撮ったって証拠になんないな～ｗ

‥と思ったら右下に私のニックネームが♪

しかし、この後逃げられたんだよ💦

くやしい💦

あ、そういえば、昨日の寝相占い？で縁起のよいＶを見られたおかげか、昨日はちょっとイイことがありましたよｗ

合計金額が７７７円！

ちっさなラッキーｗ

普段は週３，４回川沿いを１時間ほど走っているのですが、ここ数日はもっぱらウォーキング派！

なぜならもちろんポケモンを探したいからｗ

国道を梅田にむけてひたすら歩いています。

昨夜も７時半から１０時まで往復で２時間半歩きました(*^_^*)💦さすがに疲れた！

甲斐あってポケモンもいっぱいＧＥＴできた～♪

普段のランのコースは川沿いで暗いから夜は絶対走らないんだけど、国道添いは道が明るいから夜も安全に歩けるんだよね。

夜歩けば必然的にお菓子を食べる時間がナイｗ

素晴らしいではないですか！

そしてポケモンのたまごは時速１０ｋｍ以下でないと距離がカウントされなくてふ化しないので歩くのが一番！

ランに比べウォーキングはかったるかったのですが、歩く楽しみができました！

ポケモンダイエットいいかもｗ

ちなみに昨日はお昼は美容院に行ってたんだけど、美容院は一定時間がたつとコンスタントにポケモンが現れるうえに、ポケストップも近くにあって、座ってるだけでポケモンやボールなどがいくつもＧＥＴできました。

うちはどんなに待っててもポケモン現れないので裏山鹿～💦

あ！たまたま出た♡

果報は座って待て？

昨夜はＰＫＹの深夜の帰宅にもかかわらず大好きなＰＫＹのことを待ってくれてたピピちゃん。

でももう体力がないのか声が出ないんだ(´･ω･｀)

今朝も恐る恐るカバーのタオルケットをはずしてみたら、無事でした！

エサも少し食べてるようだし、このまま回復してくれないかな！

脱腸が治ることはないけどこのまままた元気になってくれないかな。。。（＞＜。）

がんばれ！ピピちゃん！

ピピちゃんは若い頃卵を産みすぎて、歳をとってから脱腸になったんだよね。。。

それがここ数カ月で急に大きく腫れ上がり。。。

見るのもかわいそうなことになってました( ；∀；)

自分でも違和感があって気になるみたいで、くちばしでつついて血だらけになってしまって（＞＜。）

もう７歳超えてて手術のできる歳ではないし（寿命は10年くらい）病院もすごく怖がるからかわいそうで連れて行ってないんだ。

それでも元気にしていたけど、さすがにここ数日元気がなくて、今朝から様子が急に悪くなって羽を膨らませてじっとしてエサも食べない。

すぐヒーターのスイッチを入れてカバーして暗くして温めてるけど、もうダメかも(´;ω;｀)

今夜がやまかな。。。

ＰＫＹが帰ってくるのは今夜は遅いからそれまで生きててほしいな。。。

おはようございます(*^_^*)

関西は今日は暑くなりそうですね～

東京は雨？

今朝のふたりはナント見事な？Ｖ！

Ｖｉｃｔｒｙ？

Ｖ字回復？

何を回復するのかわかんないけどｗ

縁起いいから今日は何かイイことあるかな？

コンビニでちょっと気になるチョコ発見♡

ミルキーチョコ大好き♡

口に入れるとパチパチソーダがはじけます(*^_^*)

可愛くて楽しくて美味しい♡

夏チョコかな～

しかし、珍しいことにどこにもカロリー表示がない💦

カロリー知ったところで‥ですが、わかんないと買うとき勇気いるんだよねｗ

◎◎◎◎‥◎

今１７枚編めた(^O^)／

１枚１５分ほどで編めるんだけど、アクリル毛糸はすべりが悪くてきしんで編みにくいから続けて何枚も編んでると手が痛くなってくる💦

レトロで可愛い糸なんだけどね。

ひと玉１００円と、超安いし仕方ないかｗ

一つ一つの◎モチーフはすぐ編めるし、色も７色あって飽きないので、編むの楽し～♪

「ぶんぶんチョッパー」というご機嫌な名前のみじん切り機を買いました♪

今日のお昼にさっそく使ってみました♪

冷蔵庫の残り物ばっかｗ

気に入ったのがにんにく！

手が臭くなることもなく、ひとかけらでもキレイにみじん切りできました！

戻したふやけた干ししいたけも‥

１枚からきれいに切れました(^O^)／

で、何を作ったのかというと、餃子です！

ちなみに私は餃子をうまく包めません(;^ω^)💦

上手く包めないから開き直ってつるっとした餃子にしてやるｗ

どれが私でどれがＰＫＹの包んだ餃子か一目瞭然ですねｗ

我が家の餃子包みはＰＫＹ担当ですｗ

ぶんぶんチョッパーは電気を使わないのでコードを差し込んだりの手間もないし、軽くて小さいし、さっと洗えるので気軽に使える！アウトドアにも最適！

みじん切りくらい手で‥と思ってたのですが、あると便利ですね！

以前、使わないかな～と思って買ったブレンダー（ミキサー）も、ジュース作りに毎朝大活躍！

別のみじん切りのマシンも大根おろしに大活躍！

かき氷マシンも夏場は楽しく使ってます(*^_^*)

私はどうやらこの手のマシンが好きなんですねｗ

ただ。。。楽しくて調子に乗ってぶんぶんやってたらキャベツを細かくしすぎて、今日の餃子はちょっと歯ごたえがイマイチでしたｗ

こんなこと言うのも何ですが、キャベツは手で切った方が美味しいかもｗ

タルタルソースなんかの混ぜ混ぜも得意なんだそうです。

やってみようっと♪

気になる方は、楽天やＡｍａｚｏｎで送料無料で1,480円です☆

「ぶんぶんチョッパーで検索してね。

昨日は忙しくてポケモン探しに行けなかったので、今日は朝からポケモン探しお散歩♪

ＰＫＹと元気もつきあってくれました♡

ポケモンの前にマクドで珈琲をＧＥＴだぜｗ

ちなみにこの人形もお店もポケスポットなのでボールとかもらえます♪

「お！やっと出たなポケモン！」

「またコイキングだ💦」

「こんにゃろ！ななのポケモンになれ！」

「ボール投げなきゃ捕まえられないよ～ｗ」

「やれやれ、結構歩いたね」

セミの声がすごい💦

運動不足の元気にもポケモン探し散歩いいかも(*^_^*)

でも今日は曇りだったからヨカッタけど、暑いといっぱい歩くのムリなんだよね～💦

おはようございます！

今朝の２人♡

寝相悪っｗ

やっぱそっくりｗｗｗ

今朝はお天気悪いな～

雨が降るのかな。

昨日は忙しくてポケモン探しに行けなかったので、今日はウォーキングいっぱいしようと思ってるんだけどな～

今日は日曜なのでマユが来てくれて、お昼ご飯作ってくれました(*^_^*)

明太子スパだよん♪

（毛髪量多めｗ）

いろんな隠し味が入ってて（ナント日本酒まで！）すごく美味しかった！

今日も朝からスパアサのメンバーは練習だったので、まかないご飯もほとんどマユが作ってくれました！助かる～(*^_^*)

みんな丸一日練習頑張ってたよん！

お疲れさま！

おはようございます！

今日も朝から晩までスパアサ練習日。

まかない作ってあげようっと。

先日楽天ショップアンジェで、１６周年記念のコチラの限定セット買いました(*^_^*)

この中の「豚肉のリエット」（ってなんじゃ？って感じですがｗ）を使った美味しそうなレシピがあったので、昨日のお昼に作ってみました♪

家にあったポルチーニ茸が古かったので、新しく買ってきました。

コレ使ったら何でも鉄板ですよね～(*^_^*)

ショートパスタでなく普通のスパゲッティで作ってみたよ♪

麺がちょっと多かった💦

でも美味しくできて満足♡

へ～、豚肉のリエッタってちょっとツナっぽい味なんだ～。

気に入ったので常備しとこうかな。

たまには珍しいもの作らないと料理のレパートリー少ないしマンネリ化しますよね💦

いろんな料理に挑戦したいと思いつつもなかなか💦

まぁ、あまり料理は好きではないしね(;^ω^)

アンジェだけのオリジナルボトルも、小さいボトルが欲しかったのでさっそく重宝してます(*^_^*)カラビナ付き～♡

ポケモンＧＯ楽し～♪

レベル３までいってたんだけど、どうしてもピカチューに出会えず、ついにアプリをアンインストールして、新しいgmailのアカウントを取り直して、再びアプリをインストールして、またゼロから始めましたｗ

だってアプリの初期化はできないし、ピカチューは最初に出会うポケモンとして裏技使って一番にＧＥＴしないと、その後全然ＧＥＴできないんだもん。。。

やっぱ図鑑にピカチューいないと寂しいし(*^_^*)

そして念願のピカチューを捕まえて、その後他のポケモンを捕まえに夜の豊中を２時間半もウォーキングした私ｗ

ふぃ～💦

立派なダイエットになるね、これはｗ

おかげでレベルは５まで上がり、ポケモンも１２種類で４０匹ＧＥＴできた～(^O^)／

いらないポケモン整理して博士に送らなきゃｗ

私も凝るよね～ｗ

ボールやたまごやメダルは、街中の名所みたいなトコがポケストップに設定されてるから、そこを通る時にもらえるので、ポケストップをめざしてうろうろしましたｗ

少し時間おくとまた同じポケストップでもらえます。

明日はたまごふ化させたいな～♡

ふ化させるにもふ化装置に入れて２キロ～１０キロも歩かなければならないみたいで、これはダイエットアプリなの？ｗ

とにかく久々にゲームにハマっている私ですｗ

以前グリーにハマって毎月６～８万円とかの課金してて、大阪に来たとききっぱりやめたんだよね💦

パチスロも岡山では毎晩のように行ってたけどこっちに来てからは一度も行ってないｗ

ポケモンは絶対課金せずに遊ぶんだ～(^O^)

今アメリカで人気のオーガニックパンケーキミックス買ってみました(*^_^*)

完全グルテンフリーで、低ＧＩというハッピーなミックスです♡

パレオ(グルテンフリー) 340g / 1,500円(税抜)

以下は商品説明からの抜粋です。

興味ある方は読んでみてね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

グルテンフリー認証 / パレオレシピ / 低GI値 / OUコーシャ認定 / 乳製品不使用 / 大豆・穀物不使用

旧石器時代の食事に基づくパレオ食事法レシピ(※)。

小麦不使用なのに、驚くほどモチモチの食感で食べごたえはバッチリな、GLUTEN FREE(グルテンフリー)パンケーキ。本品1袋で約10㎝サイズのパンケーキが22枚作れます。

原材料：キャッサバ粉・有機ココナッツ粉・アーモンド粉・鶏卵・食塩・しょうが粉末・ベーキングパウダー(アルミニウム不使用)・甘味料(ラカンカ)

※パレオ食事法とは・・・旧石器時代(パレオ)の食生活を再現する食事法。穀物を使わず(グルテンフリー)農耕が始まる以前の時代に自然界から人間が入手できたとされる原料のみを使用しており、炭水化物が控えめでタンパク質の割合が多いことが特長です。

水で溶くだけという手軽さで、冷蔵庫に何もなくても作れる♡

久しぶりにこの小さい方のホットプレートで作ってみました。

生クリームと冷凍ベリーがあったので添えてみました。

もちろん大好きなメイプルシロップも(*^_^*)

わ～お！カフェっぽい～ｗ

１００ｇで小ぶりなパンケーキが４枚焼けました。

２人でちょうどいい！

グルテンフリーなのにふっくら焼けます。

ホントに水１８０ｃｃを混ぜて、スプーンで少し混ぜただけの手軽さ♪

幸せおやつタイムになりました(*^_^*)

初めから天然の羅漢果糖（我が家の砂糖は全部コレです）がミックスされているので、甘いので生クリームとかシロップとかなくてシンプルにバターだけでもよかったかも。

とはＰＫＹの意見、なるほど。

でも絵的には綺麗で気分が上がりますけどねｗ

ココナッツの味がしてちょっと野性的な食感で（石器時代だけに？ｗ）美味しいです！

アマゾンで送料無料で買えますよ。

オーガニックやグルテンフリーなおやつが食べたいときにオススメ！

ＰＫＹが一緒にポケモンを捕まえにお散歩行ってくれた～(*^_^*)

あ！さっそくコイキング発見！

コダックもいるよ！

２人にボールぶつけないよう注意しなくちゃｗ

ご協力ありがとうございます(*^_^*)

おかげで無事２匹ＧＥＴしたぜｗ
まだ３匹だからな～、ポケモンマスターへの道は遠いｗ

おはようございます！

まだ二人？は夢の中☆（９時）

ＰＫＹは昨夜２時帰宅だからいいんだけど、元気は寝すぎだなｗ

でもまぁおじいちゃんなんで仕方ないかな(^_-)-☆

それにしても元気は長すぎ～デカイしｗ

もはやミニチュアダックスというよりミディアムダックス！？

写真の色をアンティークに加工したら、壁の隅に緑のカビがはえてるような感じになったけど、カビさすがにはえてませんから💦

ホントそっくりな二人だな♡

さすが兄弟、寝返りも一緒ｗ

みなさん素敵な週末を(*^_^*)

今日のお昼は担々麺♪

他は昨夜のお夕飯の残り物の揚げナスのピリ辛だれ漬けとポテサラとシジミ汁(*^_^*)

お皿も盛り付けも、いい加減だな～ｗ

そしてＰＫＹのお弁当はコレ(*^_^*)

メインはエビチリ♪

あとはお昼の残り物ｗ

お弁当だからそんなもんですｗ

さらにそのお弁当の残り物で私の今夜のお夕飯ｗ

お弁当と全く同じ(;^ω^)

一人だからこんなもんですｗ

あ、私だけ桃もアイスも食べちゃった(^_-)-☆

最近好き放題食べてるんだ。。。ヤバイ（＞＜。）

ポケモンＧＯついに本日日本でも配信スタートですね(*^_^*)

私もアプリ落としてみました♪

すぐヒトカゲＧＥＴできましたよ(^O^)／

でもあとで攻略見てみたらまず最初に出会うポケモンは決まってて、この御三家だそうです。

裏技でピカチューもＧＥＴできたみたい～

この御三家に出会ってもひたすら無視して歩いているとピカチューが現れるみたい💦

知らなかった～残念💦

ピカチューが特別強いわけでもないらしいですけど、やっぱピカチュー可愛いもんね♡

新規プレイ開始時のみ使える裏技なので、まだゲームを初めていない人はぜひ♪

何よりポケモンＧＯの楽しいのは実際の景色の中にポケモンが現れて（ＡＲモード）一緒に写真も撮れることですね♪

今度はＰＫＹと元気と一緒にポケモンの撮影しようっと♪

今日は用事で梅田に出ていたのですが、たくさんのトレーナーがうろうろしてましたｗ

私もこれからポケモン探しにウォーキングに出かけようかな♪

痩せそうｗ

ＳＮＳなんかで流行りのドリンク用の浮輪が可愛いので買ってみたｗ

２個で１，０００円です(*^_^*)

海やプールに連れてってやりたいけど、全く予定ないのでお風呂の友にしようっとｗ

お水やお茶を飲みながら湯船に浸かると脱水症状なんかも防げて良いらしいです。

お風呂の友といえばこの子、名前はダッキー♡

正真正銘？お風呂の友ですねｗ

ダイエットと健康にはシャワーだけでなく湯船に浸かることが大事なんだそうです。

みなさんも夏だけど湯船に浸かってね。

元気はダッキーがキライですｗ

鼻で突き飛ばすんだよ💦

たまごちゃんと何が違うんだ？ｗ

Ｙａｈｏｏ！から毎月４９０円が引き落としされてる‥

一体何のためにこのお金が毎月引き落とされてるんだ？

たぶんＹａｈｏｏ！での買い物時に何かの特典があるのでしょうが、私はＹａｈｏｏ！のカード持ってないし、Ｙａｈｏｏ！で買い物はまずしないし‥

停止しようと以前も試みて申請したけど「該当なし」とかの通知が来て、延々と引き落とされてる(;´Д｀)

たぶん１０年くらい引き落とされたかな💦

さすがにいい加減どうにかしようと思い、調べてこのたびまた「利用停止申請」をしたら今度はすぐ審査結果が届いて、無事停止できました(^O^)／

案外簡単だった💦

もっとちゃんとしなきゃね💦反省！

一体いくらＹａｈｏｏ！に寄付してきたんだと思うと腹立ちますね(;^ω^)

自分が悪いんだけどｗ

おはようございます！

今朝は涼しくて助かる～(^O^)

さてプリムスの２バーナーの件ですが、ヤフオクで無事ゲットできました(*^_^*)

前からバーナーが欲しくて酋長やハッチさんのバーナーを見せてもらったりアドバイスなどをもらってて、ずっとどれがいいか迷ってたんだけど‥

私は山にはまず登らないので、コンパクトにこだわる必要がないから、多少大きくても便利な２バーナーがいいかなって思っていました。

そんな時偶然このプリムスの２バーナーをネットで見つけて、可愛いさに一目ぼれ♡

使い勝手の評価も高かったんだけど残念なことにすでに廃盤商品。

そんなときヤフオクで１８，０００円（送料１，０００円別）で新品を見つけたけど、定価が１１，０００円前後なのでかなり高い💦

でも以前の落札価格の相場を見ても２０，０００円～２５，０００円ほどだし、滅多に出品されてないし、結構入札で競り合いになってる人気商品。

ダメもとで「値引き交渉」してみました。

出品者さんと何度かメールのやり取りをした結果、ナント１５，５００円に！

送料１，０００円入れても１６，５００円でゲットできました！

ヤタ～(≧▽≦)

プリムスのバーナーって１個でも８，０００円以上するから２個買ったと思えば全然悪い値段じゃないし、他社のいろんな２バーナーよりも安い！

やっぱアウトドアにはバーナーがないとね！

（バーナーは非常時にも使えるし(^_-)-☆）

アウトドア用の食器や鍋なんかはいろいろ持ってるし、もう準備万端って感じｗ

テントとか寝袋は持ってないから自力キャンプはまだムリだけど、まずは気軽なアウトドアをこの秋はいっぱい楽しめたらいいな♪

また使ったらレポしますね！

長澤まさみのＣＭでおなじみのカルピス氷を作ってみました。

カルピス１に対して牛乳２の割合。

中には冷凍ミックスベリーとマンゴーを入れてます♡

ジプロックで凍らせて、手でもみもみしてほぐして食べるのでかき氷機とかいらないんだよね♪

今日はスパアサ練習日なのでみんなに出したよ(*^_^*)

氷を砕く時フルーツのまわりがカチカチに凍って砕きにくい💦

ＣＭでは子供たちが可愛くモミモミやってますが私は綿棒でガンガン叩き砕きましたｗ

（可愛くない～ｗ）

あと、カルピスの白がフルーツの色でピンクになっちゃうので、カルピスとフルーツは別々に凍らせて（または生で）フルーツをトッピングした方がいいかな、って思った。

それはともかく、今日もメッチャ暑いからメンバーには大好評でした☀

みんなの意見ではフルーツを一緒に凍らせてる方がいいかな～って。

カルピスがうっすらピンクになっても全然気にならないって。

ピンクも可愛いかな？どっちがいいかな～。

マユに相談して決めようっと。

カルピス氷は６日の公演の日のメニューにも入ってるんだ～(^O^)

やっぱ夏の夜店？は氷欲しいもんね！

氷の旗をＰＫＹに作ってもらおうっと♪

あ！ＰＫＹはついに昨夜、新作紙芝居の絵を全部描き上げたんですよ～！

お疲れさま！

まだこれから絵をカットしたり、フキサチーフかけたりの作業はあるけどね(;^ω^)

みんなも引き続き練習頑張れ～(^O^)／

今日も１階では朝からスパアサの紙芝居練習やってます！

お昼のまかない用にトウモロコシゆでました(*^_^*)

夏と言えばコレですよね～♡

ちなみに、トウモロコシは皮を半分くらい残したままゆでると甘味が増します。

ヒゲもつけたままゆでると黄色い色が鮮やかになって美味しそう♡

水１ｌに対して大さじ２杯のお塩で、水からゆでて、沸騰したら１０分ですよ。

ご飯はおこげが香ばしい土鍋ご飯♡

焼き鮭をほぐしてゴマと和えて、と‥

あ‥紫蘇買うの忘れた💦

刻んで混ぜ込みたかったな～

練習中にも食べやすいようにおにぎりにしました(*^_^*)

トウモロコシはゆでたあと砂糖醤油のタレをつけてトースターで焼いてます♡

お昼だし、あとはお味噌汁（インスタント）だけｗ

練習日も多いのでごちそうは作れなくてごめんね(;^ω^)

でも今日はあとでデザートにカルピス氷あるよん♪

ＣＭ見て美味しそうなので作ってみました(^O^)

Ｆｂで卵の黄身の味噌漬けなるものを教わって、先日２種類のお味噌で作ってみた話は書きましたよね。

とっても簡単で、味噌にくぼみをつくって卵の黄身を割り入れるだけ。

冷蔵庫に放置していれば黄身が味噌を吸って味がつくので、納豆やご飯にかけて食べると美味しいみたい(*^_^*)

しか～し！

存在をすっかり忘れてて放置しすぎた(;^ω^)

今朝見たらひからびてる～💦

見た目、卵のミイラって感じ(;´Д｀)ひゃ～

これは味噌ごと廃棄だわ‥残念💦

ママが桃を送ってくれた(*^_^*)

今冷蔵庫には大きな桃が６個も入ってる♡

幸せ～(≧▽≦)
やっぱ桃は岡山の清水白桃が最高！

あ、清水白桃にはまだ少し早いのでこれは違うけど、岡山の桃だから美味しいに決まってるね！

この桃を何だと思ってんだ？斉藤さん‥じゃなかった岡山産だぞ！

昨夜１００均で買ったマッサージローラーをお風呂で試してみたんだけど。。。

今朝ジムに行こうと思って着替えてたら、足がこんなんなってた(ﾟДﾟ;)

内出血で水玉模様。。。

ふくらはぎ、太もも、二の腕まで！

やりすぎた💦

恥ずかしいからしばらく手足出せないな～💦

カラフルなレインボーカラーの玄関マットを編みたいけど、ラフィア糸というレーヨンのテープのような糸が売り切れで全色入手困難なうえ、全色買うとセール価格にもかかわらず１２，０００円超えになってしまうのであきらめた話を書きましたが‥コチラ

昨日心斎橋のでっかい１００均ダイソーでアクリルの毛糸も売ってたので買ってみました(*^_^*)

ママユの毛糸もミックスして、結構レトロなレインボーカラーが完成♪

うちの古臭い、いやレトロな玄関が明るくなりそう♪

レインボーじゃないけど、こげ茶とかグレーとかも入れてもいいかも。

ほかにもまだいっぱい色あるし、とにかくアクリル毛糸で編んでみるよ(^_-)-☆

どんなになるか楽しみ♪

突然ですが、この前東京の上島珈琲で食べた「ジャマイカンラムボール」

ラム酒のきいたチョコが珈琲との相性も良くてホント美味しい(≧▽≦)

珈琲と一緒にちょっとだけ甘いものが欲しい時、ケーキやスコーンだと大きすぎて‥という時なんか最高(≧▽≦)２９０円だし♡

実は忘れられなくてあれから時々とっても食べたくなるんですよねｗ

上島珈琲って確か神戸が本店。

神戸にはいっぱいあるけど大阪ではどこにあったっけ？と思い検索したら、行きやすそうなのは阪急の三番街店と新大阪駅店かな。

あ、心斎橋にもある！

また食べたいな～♡

上島珈琲はスタバほど若者に占領されてない感じもいいんですよね。

ラムボールは定番メニューみたいなので、どこかの上島珈琲行ったらぜひ食べてみてくださいね～オススメ！

午後からマユと来月の紙芝居公演の出店で使う器などの買い出しに、心斎橋の業務用のお店に行ってきました。

待ち合わせの梅田のＢＩＧＭＡＮスクリーンに今日の運勢第一位がふたご座って写って気分上々(*^_^*)

しかし、ラッキーアイテムが海ぶどうってｗ

ゲットするのがちょっと難しいぜｗ

今日は暑かったですね～💦

お店に行くまでに喉カラカラ(;^ω^)

まずは喫茶店で冷たいアイス珈琲フロートをイッキ飲み💦

マユはアイスは飲まなくていつもホット。

大人っぽいわ～(*^_^*)

お店は業務用なので安いんだけど１００個単位とかが多くて、そんなに必要ないから少ない単位のものを見つけるのが大変ｗ

あ、祭りのはっぴだわ！

浴衣買わずにはっぴ買えばさらにお祭り気分上がってよかったかなｗ

欲しかった「氷」ののぼり旗はなかったけど、いい買い物できましたよ～(^O^)／

ネットでもビールやお茶や、食べ物なんか買わなくっちゃ。

今年はお祭りっぽくポップコーンや、今ブームのドイツのカリーブルストソーセージもやるよん(^_-)-☆お楽しみに！

お隣さんから和歌山沖で釣った新鮮なお魚いただきました。

イサキかな？

いつも感謝です(*^_^*)

さっそくおろして‥と💦（へたくそ💦）

油で揚げて南蛮漬けにしてみました♪

新鮮なので揚げるとくるりと丸まります◎

土鍋で炊いた竹の子の炊き込みご飯のおにぎりとお味噌汁と一緒に、下で紙芝居の練習頑張ってるスパアサメンバーへのまかないご飯にしました(^O^)

ありがたいことにあっという間に予約がいっぱいになったので、急きょ今年はじめて、お昼の部（２時から）の追加公演も決定！

お時間のある方や、夜はちょっとという方はぜひお昼の部にいらしてくださいね！

ご予約はスパアサＨＰからか、私まで。

練習頑張るぞ～！

今から私はマユと、紙芝居公演で出店用の器などを買いに、心斎橋の業務用のお店に行ってきます(*^_^*)

暑くて人多そ～だな💦

今日は海の日☀

アウトドアを楽しんでいる方も多いと思います。

裏山鹿～(*^_^*)

我が家は今日から、いよいよ来月６日のアートスペースさんでの紙芝居公演にむけて、スパアサの練習が始まりました！

１０時からメンバーがうちに来て初練習を始めています。

これから本番まで何回もうちでの練習合宿をするのです。

実はまだ絵は全部完成してなくて、ＰＫＹは練習と並行して仕上げていく予定。

あいかわらず超多忙なＰＫＹです。

そして９月も奈良国際映画祭に出演するので引き続きず～っと忙しい💦

そんなわけでこの夏はとてもアウトドアなんて楽しむ余裕は我が家にはない。。。

でも、秋～冬にかけてはＰＫＹと海行きたいし、友達とキャンプも行ってみたいな～

今アウトドア用品で今一番欲しいのはコレ！

プリムスのニョルド、２バーナー！

横から見たらこんな感じで、同時に２口の調理が可能です。

何といってもこのデザインに一目ぼれ！

さすがの北欧デザインのフィンランド製♡

ネットのレビューでも使いやすく評価も高いのですが、今は廃盤商品。。。

数年前までイワタニから販売があったのですが、問い合わせしたら、正確には廃盤ではないけど、いつ入荷＆再販になるかイワタニにもわからないとのこと。

そんな中、昨日ヤフオクで新品を見つけました！

ただ、デットストックなだけにお高い💦

定価１１，０００円くらいの商品なのですが、１８，０００円。

送料や振込手数料を入れると２万くらいに。。。

倍ですね。

でもガスバーナーを２個買ったと思えば全然ありえない価格ではないんですよね。

オークションだし決断を急がなくちゃ💦

こういうのは出会いだし‥💦

おはようございます！

海の日にふさわしいお天気の朝ですね！

今朝我が家で採れたブラックベリー♡

‥と、セミｗ

今年初のセミだ～♡

どちらも採れたて～ｗ

外は強い日差しとセミの声。

梅雨も明けて夏もいよいよ本番ですね～(*^_^*)

皆さま楽しい休日を！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ブラックベリーは毎朝飲んでるフレッシュスムージーに全部入れて飲みました(*^_^*)綺麗なピンクのスムージーになってハッピー♡

今日も頑張って５ｋｍランして、その後湯船に浸かってマッサージも頑張った私(;^ω^)

汗だく～💦

今夜は夕食もプロテインと冷ややっこときゅうりだけ(*^_^*)
（なぜなら昨夜マユにもらった美味しいレモンケーキを食べすぎたので今日で帳消しにしたかったのだｗ）

それはともかく、、、

どうしても髪のトリートメントを洗い流したかどうかわからないのです💦

なんか妙にしっとりというかねっとりする髪。

でもそんなベトベトするわけでもないし。

お風呂上りに例のシートマスクもしたからもう一度お風呂で髪をすすぐの嫌だし‥

せっかくの美容液が流れてしまう～

トリートメントってそもそも完全にすすがなくてもいいんだから、つけっぱでも問題ないですよね？

すすいでない疑惑濃いけど、もう面倒だし忘れようｗ

３連休楽しんでますか？

我が家は連休は関係ないので、世間の盛り上がりがちょっぴり裏山鹿～ｗ

今日のＰＫＹのお弁当♡

ちなみにＰＫＹのお弁当はいつも夜ごはん用です。

昨日マユにタレを作ってもらって一晩漬けこんでいたリブポークがメインだよん♪

今夜もお仕事がんばれ～！

今朝もそっくりな姿で寝ているｗ

もう９時だよ～起きろ～

ＰＫＹは昨夜も２時まで仕事だったからいいけど、元気はホントよく寝るなぁ(;^ω^)

あ、元気が起きた(*^_^*)

のび～

元気：「弟（ＰＫＹ）が寝ぼけて抱きついてきた～💦」

元気：「暑苦し～💦」

あ、逃げたわｗ

げんちゃん、今朝は雨だけどお散歩行くよ～

今日はマユの編み物教室でした(*^_^*)

今度は何編もうかな～

マユの本を見てたら編んでみたいものが見つかった！

このカラフルマット、色が２３色もあって編むとき飽きがこなくて楽しそう！

この前玄関マット編んだばっかだけどまた玄関マットにしたいなぁｗ

糸はラフィア糸といって、夏のカゴバッグなどを編むのに適したレーヨンのテープのような糸です。

でも残念なことに、この糸が今ほとんどの色が売り切れ状態💦

しかも２３色そろえると、１玉５３０円なので１２，０００円以上に💦高っ💦

そこでマユが、アクリル糸なら安いし、案外レトロな雰囲気でていいかもよ～って言って、手持ちの糸を家からもってきてくれたんだけど。。。

いっぱいありすぎて選べない(;^ω^)💦

アクリルだと丸洗いできていいんだけどね。

でもやっぱ本見て気に入ったから、本と同じものを作りたいけど、欠品の色は来月頭頃まではいらないらしいし、何より高い。。。(;´･ω･)

悩む～。

あらゆるワンコたちから絶大な人気を集めているのが、このたまごちゃん。

いろんな子がいますが、ウチのはアフロちゃんｗ

このおもちゃを買ったのは実は元気がうちに来た直後くらい。

いや、直前だったかも。

元気もすごく気に入ってくれたんだけど、唾液でベトベトにするから汚くて没収していたのです💦

でも今朝ふと再び与えてみたら。。。

「お前！お前はたまごちゃんじゃないか！」とばかりに再会を喜び（たぶん）、たまごちゃんをむぎゅ～って噛みしめてましたｗ

その後もずっと噛んで遊んでた。

マッサージボールのおもちゃなんか鼻で転がして捨てて、たまごちゃんに夢中ｗ

やっぱりベトベトですが、こまめに洗えばいいか(*^_^*)

よかったね、またたまごちゃんに会えてｗ

この顏可愛い♡

私がいつも参考にする美容オタクのブロガーさん（一般人）で知ったシートマスク。

２０枚入り通常３，８００円が今月末まで送料無料９９０円！

ちなみに３袋まとめ買いをすると‥

通常価格　１１，４００円⇒２，９７０円の７３％オフ！（初回限定価格）

知っている人も多いかもしれませんが、プリュのマスクは美容雑誌や美容サイトのクチコミでもかなり高評価なシートマスク。

エステサロンのＶＩＰ会員の施術用として使われている業務用のシートマスクなんだそうです。

美容液をシートマスク１枚あたり２０ｍｌ、つまり１枚のマスクに美容液１本分！

溢れんばかりの美容液の量で、ずっしり重いｗ

シートが柔らかくて（国産ピュアコットン１００％）分厚いうえに美容液がヒタヒタだから顏だけじゃもったいないくらい。

使い終わったあとは全身に塗り、塗りできていいわ♡

全身しっとり(*^_^*)

美容有効成分もハンパなくて、コラーゲンだの、ヒアルロン酸だの、プラセンタだの、アルブチンだの、もう欲しい成分はみんな入っとるっちゅ～のｗ

もちろん夏にうれしい美白成分や紫外線防止効果も(*^_^*)

そしてこのシートマスクの名前にも入ってるEGF。

やけどの治療など医療分野にも使われる皮膚の再生を促す成分なんだそうです。

‥って、私がクドクド説明するよりサイト見てもらった方が早いですね。

サロンの業務用なので１枚ずつの個別包装ではないけど、１枚当たり４９．５円のコスパの良さ！

夏は紫外線やクーラーの風などで水分が失われやすいから、普段全くと言っていいほどケアしない私もさすがに何かしないとヤバいと思い買ってみましたｗ

（基礎化粧品も全部ドラッグストアー調達だしね💦）

安いので３個パックを買ってみたよ(^_-)-☆

この夏のケアはこれだけで～すｗ（ズボラ）

気になる方は今月末までのセールなのでコチラをどうぞ♪

注文したらすぐ届くよん(^O^)

安いのでＰＫＹにも使わしてあげたよんｗ

怖いｗ

シートオンメガネｗ

ひげの部分が浮くなぁｗ

げんちゃんも怖いって言ってる？

もっと燻製鍋を使うのだ！ということで、新しいチップを買ってみました。

以前使ったチップは確か、さくら。

一般的だけど、結構匂いきつめ(;^ω^)

燻すと全部の食材が「ザ・燻製！」とばかりに同じ匂いでしつこかったので、一度きりで燻製もういらん～ってなってたんだけど、ヒッコリーのチップが爽やかでクセがなくていいって、先日買った本に書いてあった。

ちなみにヒッコリーとはオニクルミのことらしいです。

１回の使用量はわずか５ｇ程度。

こんだけあったら何回も燻製できるな～ｗ

１袋４００円くらいです(*^_^*)

長谷園の「いぶしぎん鍋」は、底にアルミに乗せたチップ、その上にまたアルミをかぶせ、下段の網を置き、卵などの高さのある食材を置き、さらに上段の網を乗せ、食材を置いて火にかけます。

ちなみに今回の食材は半熟卵とカマンベールとタコとソーセージ♪

少し煙が出てきたら鍋の溝に水を流し込んでふたを閉め、１０分火にかけ、その後火を止めて１５分蒸らしたら出来上がり(^O^)／

溝に水を流し込むことで鍋がシーリングされ煙が鍋の中に効率よくいきわたるので、少ないチップで燻製ができるんだそうです。

できた～♪

お味は。。。お！今回は確かにクセがなく燻製臭さもゆるく食べやすい(≧▽≦)

これはイケる♡

やっぱサクラより好きかも。

りんごのチップも持ってるので今度また試してみます。

食材によっても合うチップが違うみたいだし、好みもあるし、何度か試さないとね。

燻製にするとタコも調味料ナシで美味しく食べれますね。

ちなみにコレは昨日の晩ご飯(*^_^*)
土鍋でたけのこご飯も炊いてみました。

土鍋で炊くとおこげが美味しいですよね。

昨夜は土鍋ＤＡＹでしたｗ

ＰＫＹも喜んでくれてヨカッタ♪

ネイルをチェンジしてもらいました♡

どんなデザインにしてもらおうか迷ったのですが、気になってた「ずぼらネイル」にしてもらった～(*^_^*)

わざとテキト～に塗って、塗り残しを作って仕上げるという気さくな感じのネイル！

私が「ずぼらネイル」と名付けたけど、ホントは「塗り残しネイル」？

知らないけどｗ

長さもギリギリまで短くして、パーツも何もナシのカジュアルさがお気に入り！

来月は浴衣にあうネイルをお願いするのだ～♪

ネイルは気持ちが上がってうれしいです(*^_^*)

ヘアカラーも行かなくちゃなんだけど、美容院って好きじゃないので憂鬱。。。

カラーくらいならまだマシだけど、カットとかパーマでハッピーになったことないし～

今朝はマクドで朝マック。

ココだけの話、最近ダイエットがとってもうまくいってなくて嫌になってて、昨夜もお菓子食べまくってしまった。。。

今朝も半分やけくそ？で朝マック(;^ω^)

朝のメニュー全部入ってるモーニングセットだ～い！

‥でも実はＰＫＹも一緒なので、私はお目当てのパンケーキだけｗ

残りはＰＫＹの分。

だってコレ全部食べたらほぼ１０００キロカロリーだよ💦

こんなの子供でも食べれるよね、マクド恐るべし(;^ω^)

でもその後、１０時半をまわり通常メニューに。

新メニューのハニーマスタードソースをかけるポテトが販売されてた。

以前ハマった「ダブルチョコソース」がけのポテトを思い出し注文してみた。

（ダメじゃんｗ）

う～ん、、、マイルドなマスタードの味（のみ）。

マクドのポテトというより、レストランとかで付け合わせに出てくる料理のソースが染み込んだポテトみたい(;^ω^)

マクドの「何か変な粉かかってるんじゃない？」という魅惑？のポテトの良さがなくなってる感じ？

前のダブルチョコソースが素晴らしかったので期待したけど、全然どうでもよかったですｗ

でもまぁ、ハマらなくてすむからヨカッタとも言えるｗ

実は明日はジムで１３ヶ月目終了の測定日なんだよね。。。

いつもは測定前はボクサーのように頑張る私だけど、今回はもう丸投げ？

今心も体もリバウンド期(;´Д｀)

頑張れないの。

ランニングも用事と雨で１週間走れてない。

この夏はもうあきらめようかな。。。

でも筋トレは続けたいんだよね、せっかく作った筋肉キープしたいから。

筋肉＆脂肪で、なんか女子プロみたいにガタイのいい私です(;^ω^)

私は一体どうなりたいのでしょうか。（知らんよねｗ）

おはようございます。

関西は今朝は朝から大雨です。

雨なのに暑いのですごい湿度。。。梅雨だから仕方ないけど(;´Д｀)

昨夜はブログの更新がどうしてもできなかった。
Ｊｉｍｄｏって時々こういった障害あるんですよね💦

ホントは届いたマッサージグッズをげんちゃんが自分のおもちゃだと思って大喜びした記事をアップしたかったんだけどな。

そうなんです、げんちゃん、コレすっかり自分のおもちゃだと思ってますｗ

「新しいおもちゃ買ってくれたの？」

「わ～い♡」ガジガジ！

アグアグ～♪

ひ～💦よだれでベトベトに💦

アゴはずれるよ💦

「ボクのおもちゃ買ってくれてありがとう♡」

いや、それは。。。💦

ま、いっかｗ

元気と一緒に使うかｗ

今回は柔らかい方を買ったけど、背中にあてて寝っ転がるとかなり痛い💦

これで硬い方ならどんだけ痛かったのかな💦

やっぱ凝ってるのかな～💦

二つのマッサージグッズを買いました♪

時々ジムでもコーチと一緒に使っているので家でもやろうと思って。

筋肉はマッサージを怠ると固くなって血行が悪くなり、凝りの原因にもなるそうです。

理想は力を入れていないときは柔らかい体。

力を入れた時は筋肉がちゃんとあって硬い体。

なんだそうです。

そんなわけで今回買ったのはこの二つ。

ひとつはテニスボールを２個つなげたような形のボールで、あおむけに寝転んで甲骨の下にあててゴリゴリやるもの。

柔らかタイプと硬いタイプとあったのですが、まずは柔らかいタイプにしてみました。

もちろん肩甲骨だけでなく他の部位にも使えます。

名前が笑えるｗ

La・VIE(ラ・ヴィ) やわこ ストレッチ ボール　1,283円

もうひとつはマッサージローラー。

本家はトリガーポイントのグリッドフォームローラーで、正規代理店価格で7,000円ほどですが、似たようないろんなタイプがでてます。

このamicaローラーは本家よりやや硬めなんだそうで買ってみました。

本家高いしね(;^ω^)

amical(アミカル) マッサージ 筋トレ フォームローラー　2,780円

どちらも昨夜アマゾンで買いました。

今日には届くハズなので楽しみ♡

こういった器具は様々な種類があって、見てると全部欲しくなるｗ

１年前にもこんなの買ったんですよね。

（画像クリックで過去の記事に飛べます。興味のある方はどうぞ）

これらは割とよく使っているのですが、過去には全然使わなかったものもありますね～(;^ω^)

たとえばコレ。

流行りましたよね。

５年ほど前に買って、全くといっていいほど使わず、すぐ人にあげちゃいました💦

これは普段使わない内ももを鍛えられるので良い器具だと思うんですけど、今ならもっと使ったかな～。

もったいなかったな。

今回買ったふたつの器具はマッサージ用なので、テレビみながらとかゆるく「ながら」でやろうと思っています。

それにしても痩せないな～(-"-)

今日はＰＫＹのおじさんのお葬式が奈良でありました。

おじさんとは１年前親族旅行で会ったのが最初で最後になりました。

旅行中楽しくおしゃべりしたことを思い出して寂しかったです。

ＰＫＹは午後から仕事なので、出棺を見送り、我々はそこで帰らせていただきました。

帰ってからいただいた豪華なお弁当を食べたら、何だか二人とも疲れて小一時間ほど昼寝しちゃった。

夜になって、預けていたげんちゃんのお迎え行ってきました。

帰ってきたらお気に入りのおもちゃをくわえて走り回って喜んでいます(*^_^*)

げんちゃんがお留守番ができたら助かるんだけどなぁ。。。

今気になるネイルはこの「ずぼらネイル」（私が勝手に命名ｗ）

きっちり塗らずに２、３色で適当に塗るの♡

可愛い！

この方は１００均の透明マニキュアで縫ってるみたいなんだけど、ジェルで再現可能なんだろうか。

てか、わざわざサロンでするデザインでもないかな～💦

こんなのも気になる♡

和風ネイル。

涼しそうでいいな！

コチラもなんかヨーヨーのイメージで浴衣に似合いそう♡

今度のネイルどんなにしようかな～(*^_^*)

さて、今朝はこれから奈良に行ってきます。

ＰＫＹのおじさんが亡くなられたので今日はお葬式なのです。。。

げんちゃんは昨夜から実家？（前の飼い主さん）の家に預けています。

ＰＫＹは昨夜は選挙で忙しく、朝４時半に帰ってきたばかりなので全然寝れないな💦

今日も午後から仕事あるし大丈夫かな。。。

卵の味噌漬けなるものをＦｂで勧められたので作ってみました。

お味噌をくぼませて黄身だけを割り入れて冷蔵庫に入れておくと、お味噌が染みて美味しいんだとか。

２種類のお味噌で作ってみました～

（１個黄身割れちゃったけど💦）

どんなんなるか楽しみ♪

暑すぎてベランダの紫蘇が枯れ枯れに💦

パセリも暑すぎて大きくならない💦

そんな中、バジルはどんどん大きくなる(*^_^*)

バジルは暑いの好きね～(*^_^*)

元気いっぱい！

今日からセミが鳴き始めました。

夏って感じだな～☀

今年は猛暑になるってことだけど、勘弁してほしいよ～💦

鉢植えのブラックベリーが真っ黒に熟れてたので(*^_^*)

ホワイトリカーと砂糖と一緒に漬けこんでみました。

ワンカップ酒ｗ

飲むときは薄めるけどね。

美味しいかな(*^_^*)

今週はナント３回もジムでトレーニングした私(;^ω^)

今度の火曜日がコーチの都合でお休みになったので、代わりに今日ありました。

今日はめずらしく半分の３０分がマッサージだった♪

筋肉は鍛えるのと同じくらいケアも必要なんだそうです。

私は走ったりもしてるので足の筋肉とか硬くなってて、ケアしないとまずいみたい💦

肩も凝ってるみたいだけど、自覚は全然ナシｗ

自宅でのストレッチやマッサージをすすめられてんだけど、なかなかできなくて💦

そういえばせっかくリファ持ってることだし、久しぶりにコロコロしようかな。

カードのポイントでもらったんだけど、これまた全然使ってない(;^ω^)

どこにしまったかな‥

あった！

げんちゃんにもコロコロしたげるね♡

気持ちいいね～♪

コロコロ～

あ、逃げた💦

気持ちよくなかったのかｗ

確かにコレ、結構痛いときあるよね。

あ～、誰かにマッサージしてもらいたいな～(*^_^*)

先日イオンの本屋さんで目にとまったので２冊本を買いました。

１冊は林真理子のエッセイ♪

「美をつくして天命を待つ」

ananの最後に連載されている「美女入門シリーズ」で、もう１４冊目の単行本化かな。

コレ好きなんですよね～ｗ

彼女の小説はどうでもいいんだけど、このエッセイだけは大好きで毎度買ってるｗ

永遠のダイエッターの彼女が太ったり痩せたりを繰り返しながら一生懸命美人になろうと奮闘する姿にすごく共感をおぼえるのですｗｗｗ

ちなみに私はちょっと不美人がちょっと自虐的に書いたエッセイが好き(*^_^*)

たとえば安野モヨコの「美人画報」」なんて大好きだったな～♡

（‥って２人に失礼か💦）

美人の君島十和子なんかが書いたエッセイは何一つ共感できずｗ

要するに私はそっち組なんだな～って実感します(;^ω^)

そしてもう１冊はコレ。

４冊ほどシリーズ化されてるみたいですが、はじめて知った。

「物を捨てたい病？」を発症していると思われる作者の何ももたない生活（ホントに家に何もない！）のエッセイマンガです。

私は片付けはたぶん比較的得意な方で、雑誌などで目にする「片付け」特集なんかをみると「まだ全然ごちゃごちゃしてるじゃん、ウチのがマシ」とか思ってしまうくらいですが、断捨離関係の本とか記事を読むのは嫌いじゃないんですよね～(*^_^*)

片付けの参考になることも多いです。

しかしこの作者の場合、ここまでコアだと、片付け上手というよりは「モノが持てない病気かな」とも思いますが、ちょっと極端で面白かったです。

感化されて私もキッチンを片付けました。

生活するとどうしてもモノが増えるので、家も狭いし、時々は処分していかないとね。

なんかエンジンかかってしまったので、これから家中を片付けていこうっと♪

片付け、というか処分ですね。

捨てないと結局片付かないからね。

（その前にもうモノを買わないことが先ですねｗ）

今朝ふとコンビニで目について燻製の本を買ってみた。

というのも、数年前買った燻製鍋をもっているのです。

これは卓上で燻製が手軽にできるすぐれモノで、長谷園のいぶしぎんっていう鍋です。

たとえばうずら卵や、プロセスチーズ、タコなんかを燻すと。。。

こんな美味しそうな燻製が１５分ほどでできるのです！

しかも２段だよん！下段ではアスパラベーコンの燻製作ったんだ～♡

でも実はこの鍋、この時の一度しか使ってないんですね💦

だって燻製って何を燻しても全部「燻製味」になるんだもん(;^ω^)

美味しいけど、すぐ飽きる💦

これじゃああまりにお鍋がもったいないので、もう少し活用しようと思い、本を買ってみたのです。

でもやっぱ作る気しないな～(;^ω^)💦ダメじゃんｗ

そして、一度しか使ってないお鍋といえばこちらのタジン鍋も‥

ちょっと小さかったんですよね～💦

でもこれももったいないから使わなくっちゃ。

そして、イヤな予感なのはこれ！

先日買ったグリル皿。

実はまだ一度も使ってない💦

私って買うまではすごい情熱で「絶対必要！」とか思うのですが、届くと情熱が冷めて‥これじゃあいけない！

もっと使うぞ！
（てか、買わないことが先決ですね💦）

昨夜の午前２時頃、足元がなんか冷やっとして目が覚めた‥

これは。。。！？

なな：「げんちゃんおもらししたね！」

元気：「違うよ、僕じゃないよ、ＰＫＹだよ」

なな：「そっか、ＰＫＹか～」

ＰＫＹ：「オ、オレじゃないよ～💦」

なな：「でも位置的にげんちゃんだよ」

元気：「‥ごめんなさい」

１年以上おもらししてなかったんだけどなぁ‥

もしかしたら歳かな‥

そう思ったらあまりきつく叱ることもできず💦

真夜中にタオルケットとシーツを洗濯しました。

幸い？なぜかげんちゃんのおしっこって臭くないんですよね。

でもそろそろワンコトイレ必要かなぁ。

部屋が狭いからトイレどこに置いたらいいのかなぁ。

今夜はたなぼたじゃなかったたなばたですね～（うざいボケですみません💦）

今朝ジムに行こうと車を運転していたら左のボンネットの端っこになんか黄色い紙きれがくっついててピラピラしてる！

一瞬、違反切符？誰かの警告？とか思ったけど、フロントガラスじゃなくてボンネットだし、なんだろうと思って駐車場で見たら。。。

こんな紙切れでした(*^_^*)

裏には。。。

今日は七夕だから、近所の子供が書いた短冊が飛んできて張り付いていたんですね。

かわいいですね♡

そしてこれまた少し先の近所の飲み屋さんにも、ちょっと変わった七夕飾りが。

通りすがり願い事を見てみると。。。

「福が舞妓む　ほん和か」。。。

舞妓む。。。

なんかも～どっかの飲み屋のママが書きそうな感じで笑えましたｗｗｗ

今夜は晴れだし天の川見れるのかな～(*^_^*)

見れたら「痩せますように！」って願い事しなきゃｗ

おはよございます(^O^)／

今日も朝から暑い。。。

もう何日も２４時間クーラー入れっぱです。

電気代が怖いわぁ。

三代目‥じゃなかった３台目の掃除機がまた壊れました(;´Д｀)💦

掃除中にバキ～ン！って音がして、そのまま動かなくなったのです！

もうひと月以上前のことですが。。。

今回もまたしても１年半で壊れた！

エルゴラピードひどい。。。（＞＜。）

そんなこともあろうかと、カードのポイントでマキタの掃除機をもらっていたのですが、これがなんとも頼りない(;^ω^)

ゴミの吸い口も大きな穴が開いてるだけで、エルゴのようにブラシでかきだしてゴミをとるような仕組みでもない。

ホコリや髪の毛はそれなりに吸うけど、ちょっと重いゴミや大きいゴミは無理。

軽いっていうけどそんなに天井とか掃除する頻度も少ないから持ち上げずに使う分には軽さはどうでもいい。

これが「通販生活」とかでイチオシしてる掃除機かと思うと何だかな～。。。

まぁ、値段はエルゴの１/３だから文句言えないけど。

しかも今回はポイントでタダだし(;^ω^)

掃除機ないと困るし。

エルゴは修理には出すつもりだけど、もうひと月以上放置したまんま。

オーブンレンジも壊れてからかれこれ１年近くたつんだよね。

ないと不便なんだけど、なんとかやっていけるからついついそのままに💦

私って無駄遣いばっかするんだけど、家電とか買うの大嫌いなの（＞＜）

無駄なものは好きだけど、必要なものは買うの嫌いなのｗ

買っても心がトキメカナイから。

今回のエルゴは長持ちするようイイやつ買ったのにひどい。。。

エルゴが好きだけどもうさすがに４台目は買う気にならないな。

修理代高いかな～直らないかなぁ。

とにかく修理に持って行かなくちゃ話にならないですよね、は～、、、

浴衣もう届いた！

ＰＫＹが「オレにも似合いそう」って言ってたｗ

‥でも帯は失敗だったな(;^ω^)

画像で見るよりずっと安っぽいし（実際安いのですが💦）色ももっと濃いかと思った‥

浴衣にある濃い紫色と同じ色のイメージだったんだけどな～💦

なんかこの浴衣に似合う帯持ってなかったかな、探そうっと。

お祭り気分盛り上がってきたぞ～！

でも、レトロというより、岡本太郎というより、チンドン屋っぽい！？ｗｗｗ

やっぱ帯の色をシックにしないとキツイかもｗ

先月岡山に帰ったとき天満屋ですごい気に入ったつば広の中折れ帽を見つけたんだけど、25,000円だったので、高いからあきらめた。

先日ＵＧＧのセールでネットで買った中折れ帽が残念なことにちっとも私に似合わなかったので、やっぱどうしてもあの帽子が欲しい、、、って思って、天満屋に電話したらまだ売れずに残ってた！

しかも７月からセールで20,000円になってた(≧▽≦)lucky!

すぐ外商から妹（ケイコ）に届けてもらって、妹（ケイコ）から送ってもらったのが、今日届きました！

中折れ帽なんだけど、つばが広くてエレガントなデザイン♡

リボンも大げさでなく素敵♡

かぶった時の安定感と絶妙に綺麗な形はさすが神戸のマキシン！

中のアジャスターで自分の頭にピッタリにフィットさせることもできます(*^_^*)

マキシンの帽子は妹（ケイコ）とママのお気に入り。

妹（ケイコ）いわく、帽子はマキシンとヘレンカミンスキーに限る！と。

確かにどちらもエレガントで素敵ですよね～♡（もってないけどｗ）

「お金送るから口座教えて～」ってラインしたら、「詐欺師かよ、口座は教えん」って冗談がかえってきた💦

プレゼントしてくれるみたい(;^ω^)

岡山に帰ったとき誕生日祝いに１０万円（現ナマｗｗｗ）ももらったのに帽子まで💦

あ、すごい高いケーキももらってた💦

いつもありがとうm(__)m♡

この夏は猛暑らしいので（すでに猛暑ですが）いっぱいかぶろうっと(*^_^*)

にゃんと！10周年らしいですよ！奥さんっ！

2016年8月6日（土）、10回目の神戸に挑みます

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スパイスアーサー７０２のホームページからそのまま抜粋ですが、神戸アートスペースかおるさんでの紙芝居公演のお知らせです(*^_^*)

お知らせなんですが‥申し訳ないことに早くも全席ＳＯＬＤ ＯＵＴとなりました💦

毎年人気のイベントで、おかげさまで今年も予約開始日の７月１日からすぐに満員御礼となりました。

ご予約いただいたみなさまありがとうございます。

そして予約できなかった方ごめんなさいm(__)m

またレポしますね～💦

満員御礼となってしまいました。

ご予約いただいたみなさまありがとうございます。

そして予約できなかった方ごめんなさいm(__)m

またレポしますね～💦

出来上がった紫蘇ジュース、もう冷めた頃かな～♡

‥と思って鍋から大きなプラスティックのボトルいっぱいに注いだら。。。

あっという間にボトルが変形してジュースがドバ～っと溢れだしたのです！？

ぎゃ～っ（＞＜）！！！

一瞬何が起きたのかわかんなかったのですが、冷めてると思ったジュースが実は‥熱々だったのです！！！

それもそのはず、ガスの火がつけっぱだった（＞＜。）💦💦💦

小さな火だったのですが、たぶん１時間以上火にかけっぱ。。。

慌ててボトルのジュースをまた鍋にうつしたのですが、ジュースは半分くらいに。。。

そしてボトルはこんなんなってしまった(ノД`)・゜・。

そしてボトルを持った右手の指の腹を火傷してしまった。。。

３０分くらい保冷材を指に当てていないと猛烈に痛かったぁ（＞＜。）

は～、、、やっちまった（＞＜。）

まさかの最悪の結末です。

ガスの火は消し忘れに注意ですね、反省。

はじけそうではじけない水ぶくれ↓↓↓

昨日、京都の大原の赤紫蘇がいっぱい届いて、半分は梅干しに使いました。

残りの半分は紫蘇ジュースを作ってみました(*^_^*)

紫蘇の葉（約３００ｇ）を綺麗に洗って、沸騰させたお湯２リットルで約５分煮ます。

ざるでこし、赤く染まったゆで汁に砂糖約８００ｇを加えて、さらに１０分ほどアクをとりながら煮ます。

今回は三温糖だかザラメ糖だかの茶色い粒の大きい砂糖を２/３ほどと、残りはグラニュー糖を使いました。

どちらもうちにあった残り物です(*^_^*)

火を止める直前にお酢を２カップ加えて完成！

すごく簡単(*^_^*)

濃縮タイプなので、氷水や炭酸で２～３倍に割って飲みます♡

美味し～(≧▽≦)綺麗な色～！

ＰＫＹが気に入っていっぱい飲んでくれた(^O^)

紫蘇はポリフェノールやカロテンを多く含み、アレルギーにも効くそうです。

冷蔵庫で長期保存できるみたいでうれしいな。

今度お客さん来たら出そうっと♪

梅干しも紫蘇ジュースも参考にしているのはこの本。

使いすぎてもうボロボロ(*^_^*)

しかし。。。この紫蘇ジュース作りには最後に悲惨な結末がまっていたのです(◎_◎;)

その話は次回に続く。。。

おはようございます(*^_^*)

今朝も朝から恐ろしい暑さですね💦

関東の方は今日は涼しくなるようですが、関西は３５度の猛暑日になるそうです。。。

勘弁してほしい💦

昨夜はついに一晩中クーラー入れっパで寝たので、今朝はのどが変💦

さて、マユに教わって、今年の梅干し用の赤紫蘇は京都の大原の紫蘇にしました。

大原の紫蘇は大人気で全国から注文がくるから買うの難しいんだけど、たまたまネットで６月２５日の販売開始日の日に気づいて買えました(^O^)／ラッキー！

クール便で昨日届きました！

すごい量だけど、枝付きでこれで２ｋｇ。

梅干し５～６ｋｇ分のの色付けができます。

今年は３．３ｋｇの梅を漬けたので半分で十分ですね。

葉っぱがしおれないうちに漬けこまなくっちゃ💦

（もうすでにしおれかかってるし💦）

枝から葉っぱをむしる作業だけでもかなりの量なので大変(;^ω^)

やっと全部むしった～！

半分の約３００ｇは梅干し用に、残り半分はしそジュースを作ることにしました。

捨てるなんてもったいなすぎるもんね。

きれいに水洗いしたあと塩（葉っぱの２０％の重量）をふって、しんなりしたら流水できつくもんでアクを出します。

絞った紫蘇に、梅から上がってきた水分を足すと綺麗な赤い汁が！

紫蘇と汁を梅に被せて終了～(;^ω^)ふ～

梅雨明けまでこのまま再び放置です。

綺麗な赤色になぁれ～

その後は「梅干し」の名のとおり三日三晩干さなくちゃ。

梅干し作りは大変だけど楽しいな(*^_^*)

疲れたけど、続いてすぐジュースを作りました💦

おばちゃん忙しいわぁ💦

あとひと月で今年も神戸のギャラリー、アートスペースかおるさんで紙芝居イベントがあります！

私はマユと一緒に海の家じゃなかった（山の上だから）山の家？やりますよ！

今年も浴衣着ようっと♪

今年はどんなのにしようかな、と思っていたら、ふとこんな浴衣が目にとまりました。

なんだか岡本太郎っぽい～！（って思いませんか？）

なんかこの色使いといい、大胆なツバメの感じといい岡本太郎じゃん！

（って思いませんか？）

なぜか岡本太郎から離れられず、リアルな岡本太郎の浴衣はないかな～と探してみたけど、販売はないですね～。

お！エキスポ’７０柄の浴衣発見！

でもデッドストックもので、５万円以上する。。。ムリ、ムリ💦

反物も発見したけど、これも高いし仕立てないといけないし、ナイ、ナイ💦

しかもなんかちょっと旅館の浴衣っぽいｗ

というわけで、やっぱ最初のレトロなツバメの浴衣にしました！（安いし～）
お祭り？だからハデな方が楽しいしね♪

届くの楽しみだな～(*^_^*)

週末の東京でのＰＫＹ参加の映画撮影の様子が監督のブログにアップされてました♪

ココから見れますよ(*^_^*)

映画の撮影はＰＫＹの紙芝居のシーンでほぼ撮り終えたようなので、あとは編集と音楽や音入れみたいです。

完全に完成するのは秋頃みたい。

完成したら観に行きたいな～(*^_^*)

ちょっとヤバそうな映画で面白そう！

おはようございます！

朝から恐ろしい暑さですね～(;^ω^)

今朝目が覚めたら、ベッドにＰＫＹも元気もいなくて、床を見たらふたりが転がってましたｗ

ＰＫＹはヒートテックを着て寝たら死にそうになったんだそうですｗ

この暑さの中、ヒートテックって💦

長袖Ｔがみつからなかったから着たそうですが、アホですよね～ｗ

しかし、このふたりはどうしてこんなに行動までそっくりなんだろうｗ

東京行ってる間、げんちゃんはいつものようにお里帰りしてました(*^_^*)

お里って、勝手に言ってるけど、もともとげんちゃんは亡くなった近所のおばあちゃんのワンコ。

そのおばあちゃんの身寄りがなく、処分になるとこだったのを救ってくれてしばらく家で飼っててくれた命の恩人のおうちなのだ。

その後げんちゃんは我が家にもらわれてきたのだよん。

そこではげんちゃんのアニキ分のノヴくんがいます♡

アニキに引っ張られてお散歩するげんちゃんｗ

写真送ってくれたのだ～(*^_^*)

ワンコがワンコをお散歩させてる～ｗｗｗ

そして今日、引き取りに行きました。

いつも預かってくれてホントに感謝！

げんちゃん、おかえり～(^O^)

ＳＡＬＥで安くなっていたのでＵＧＧの中折れ帽を買いました。

でも届いた帽子にがっかり。。。

見た目はとても好きなのに私には浅めで似合わないのです（＞＜。）

なんか頭にちょこんと乗っかってる感じになる。。。

でも幸いＰＫＹにとっても似合いました♡

以前も中折れ帽買って私には小さすぎたけどＰＫＹにはギリ入ったことあったな～

今回もＳＡＬＥで返品できないし、ＰＫＹに似合ってよかった～(;^ω^)

マユの作ってくれたシャツにもすごくよく似合う♡

でも、やっぱ帽子とサングラスは試着せずにネットで買うの危険だな💦

はっ！まさに後ろに飾ってある絵本のタイトルだわ！

「This is not my hat」

これは私の帽子じゃなかった。。。残念（＞＜。）

１日の夕方から夜勤明けのＰＫＹと新大阪駅で合流して、１泊で東京行ってました～

ＰＫＹの目的は友人の監督の映画撮影のお手伝い。

私はやんちゃんと会うこと♪

ところが。。。今回、食べ物の写真以外全～部撮り忘れたんですよね(;^ω^)💦

１日の夜の監督との打ち合わせも、次の日のやんちゃんの家も、やんちゃんとのランチも、その後合流した撮影クルーのみなさんとのご飯も、全部写真忘れた💦

ということで。。。

これが今回の東京の唯一の思い出写真(;^ω^)

東京駅で買ったおみやげのドーナツｗ

あ、これも食べ物写真かｗ

夕方には大阪に帰るというトンボ帰りで、メッチャ慌ただしかったけど、ＰＫＹは撮影うまくいったみたいだし、私も短い時間だったけど久しぶりにやんちゃんに会えてホントにうれしかった。

東京は移動以外何も観光や買い物してないし、何か東京感？ゼロｗｗｗ

しかし東京はやっぱ人多いな～(;^ω^)

大阪帰ってきたら人が少なく感じたよｗ

先月まっちんにプレゼントしたライオンの被り物(*^_^*)

写真送ってくれた～♡

トロくん♡

ハンサム♡

ミント♡

一体どういう可愛さなんだ(≧▽≦)ｗｗｗ

ハグちゃんは。。。

顏が大きいのでかぶれません(;^ω^)💦

見せたらおもちゃだと思ったらしく、すごい勢いで噛みちぎろうとしてました💦

まだまだやんちゃ坊主ですねｗ

しかし面白い顏だな～ｗｗｗ（ごめん）

ミントにちょっかいだして怒られてたｗ

ミントは大きなハグちゃんにも全然動じず、いつもど～んとしてますｗ

大物だわｗ

オマケ♡

まっちんの娘のリカちゃんが子供の時描いたトロくんの版画♡

コレ、すごい好き(≧▽≦)♡

ＰＫＹも褒めてたよ～！

あとでまっちんから「この絵はトロじゃなくて昔飼ってたミルだよ～」ってメールが💦

あ💦リカちゃんが子供の時はまだトロいなかったよね(;^ω^)

そりゃそうだｗ勘違いｗ

梅干しがイイ感じで水が上がってきてる♡

明後日には京都の大原の赤紫蘇が届く予定で、楽しみ♪

今日から早７月！

今年もついに下半期へ突入。。。早すぎません？

１週間ほど前から夜１８時以降食べないダイエットにトライしてます。

その分朝が楽しみ♪

今朝は一人で朝マック♡

今日は夕方から夜勤あけのＰＫＹと新大阪で合流して、一緒に東京に行ってきます♪

ＰＫＹは友人の映画の撮影の手伝い。

私はやんちゃんと会うのが目的です！

やんちゃんとはホントに久しぶり！

早く会いたいよ～(≧▽≦)