今日はジムでひと月に１回の測定日でした。

じわじわリバウンドしてきてついに先月は５３ｋｇ超えという最悪の数値を出して、コーチに絶句されたので、今月は自分なりに頑張りました💦

今日はお約束の朝ラン（５ｋｍ）と朝風呂で挑みましたよｗ

結果は５１．２ｋｇでした(^O^)／

久しぶりの５１ｋｇ台(≧▽≦)ホッとしました。

ホントは測定日をターゲットに頑張るのは良くないんだけど、やっぱ、ね(;^ω^)

まるで計量前のボクサーか、検診前の中年サラリーマンのおっさんですね💦

何はともあれ、先月今年中に４０台に戻すとコーチと約束したし、できれば目標の４７ｋｇになりたいし(*^_^*)

ずっとお菓子がやめれなかったのですが、さすがに今月はかなり控えました。

ランニングも５、６ｋｍ（約１時間）を週４回ほどのペースで走ったし(;^ω^)

今年もあと２か月💦

やり残したことはいっぱいあるけど、まずは目標体重になってハッピーな新年を迎えたいな～(*^_^*)

毎年言ってるね～、ぐうぐう、ムニャムニャ。。。

ぐ～すかぴ～の気楽なふたり