ほぼ毎朝飲んでいるジュース。

流行の言葉でいえばスムージー？

入っているのは‥

リンゴ、レモン、バナナ、セロリ、人参、ホウレン草、豆乳、ヨーグルト

毎日全部の食材を切らさずそろえているのは大変ですが、ひとつでも欠けると何か物足りないのです。

緑黄食野菜、淡色野菜、乳製品、豆製品、果物と、いろんな栄養素が摂れるし味も良い自慢のジュースです。

そして最近はさらにここにお酢とはちみつと金柑が加わりました！

実は先日マユに自家製「金柑黒酢はちみつ」をもらったのです。

もちろんお水で薄めて飲んでもいいのですが、私はお酢のドリンクが苦手。

そこでこのジュースに入れるとお酢だけが際立つことがなく美味しく飲めました！

お酢は毎日摂るのが難しかったので助かる～

ますますパワーアップした朝の健康ドリンク（＾＾）

もう最強かも！

レシピはコレ。野菜や果物の種類や量は適当でＯＫ！

レモンは入れた方がすっきり飲みやすいです。

もっとさらっとした方がお好みなら氷や水を入れてくださいね。

ジュースのおかげか、我が家はこの冬二人とも風邪ひとつひいてません（＾＾）

（大きなグラス約２杯分）

リンゴ１/３～１/２個

バナナ１/２本

レモン１/２個

ホウレン草１株（束）

セロリ５ｃｍ

人参１/３～１/２本

豆乳２００ｍｌ

無糖ヨーグルト大さじ山盛り２杯

黒酢はちみつ３０ｍｌ